“明确致癌物”幽门螺杆菌，究竟该怎么防?

幽门螺杆菌是慢性胃炎、消化性溃疡的重要致病因子, 并与胃癌及胃MALT淋巴瘤密切相关。1994年世界卫生组织/国际癌症研究机构（WHO/IARC）将幽门螺杆菌定为第Ⅰ类生物致癌因子, 并明确为胃癌的危险因素。那么幽门螺杆菌究竟该怎么预防呢？

　胃部疼痛

　　胃部出现绞痛、烧灼痛，或伴烧心、反酸等症状，部分患者进食后有食物刺激痛，提示可能存在胃部的糜烂、溃疡等。

　腹胀

　　经常感到腹部胀满，即使未进食也会有腹胀不适感。

　频繁打嗝

　　频繁地打嗝、嗳气，提示胃动力不足。

　食欲不振

　　主要表现为食欲欠佳，没胃口，并常伴消化不良的症状。

　　幽门螺杆菌主要是通过口-口、粪-口等方式传播，想要早期预防，远离幽门螺杆菌，最重要的是培养健康的生活习惯。

　采用家庭分餐制

　　如果家庭成员中有人感染幽门螺杆菌，一定要分餐，使用公筷、公勺，不要相互夹菜；餐具要定期煮沸消毒20分钟。

　不要“口对口”给孩子喂饭

　　婴幼儿由于免疫系统发育不完全，是幽门螺杆菌感染的易感人群。因此，给孩子喂饭时应杜绝先咀嚼食物再喂给孩子，不要用嘴去触碰婴儿奶嘴及各种食物，对于喜欢用嘴唇或舌头感知食物温度，或在喂奶前先尝一口的习惯，都应该摒弃。

　养成良好卫生习惯

　　饭前便后必须洗手，蔬菜、瓜果要洗净或削皮，不吃半生不熟的肉类，不喝生水。

　定期体检

　　家庭中如果有人感染，其他成员的阳性率也会增加，应定期检查，及早防治。